バランスボールストレッチ股関節の結果 ~ Gambarjayac2k

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30/3/15 · バランスボールを使った肩・肩甲骨のストレッチバランスボールを使った肩甲骨周辺のストレッチです。デスクワークや勉強などで疲れた肩周りや腕のストレッチに役立ちます！ · バランスボールでトレーニングを行うことで以下の効果を期待することができます。・体幹部の強...